5RYTMER ~ THE JOY OF MOVEMENT

THE JOY OF MOVEMENT- 5Rytmer®

Holdes høsten 2026 av:

Ann-Cathrin Hertling · Loan TP Hoang & Kari Holten-Nordstrand som er lærere i 5Rytmer® waves level. Barbro Husebye, som har holdt Dansemeditasjon i Tromsø deltar også i samskapingen.

5Rytmer The Joy of Movement ~ en unik mulighet til å oppleve dansens mangfold og bredde når vi sammen deler på å holde ukentlig 5Rytmer® praksis i Trondheim. Å danse med ulike lærere gir kroppen nye innganger, nye impulser, nye nyanser som kan gi praksisen flere perspektiver og et større spekter å bevege seg i. Hver lærer bringer med seg sin egen erfaring, stil og stemme, og sammen skaper de et åpent, levende og dynamisk rom for dans, utforskning og fordypning.

5RYTMER®

I denne danseformen finnes det ingen faste trinn eller koreografi. Du beveger deg fritt, ledet av kroppens egen energi, rytme og impulser. Spontaniteten vekkes og inspireres gjennom musikken og det unike bevegelseskartet i 5Rytmer® – bølge etter bølge. Underveis blir du varsomt guidet og invitert til å lene deg inn i kroppens rytmer gjennom musikken. Du blir holdt og støttet av den som leder, av rommet og av musikken – på en tydelig, myk og trygg måte. Her finnes ingen «må», «skal» eller «burde».

Ingen forkunnskaper i dans er nødvendig – bare villighet og nysgjerrighet.

VITALISERENDE OG AVSLAPPENDE

5Rytmer® er en kraftfull og samtidig skånsom metode for å bli kjent med kroppens egen natur – den frie danseren i oss. Energi, rytme og impulser varierer gjennom timen, dagen, ukene og året. Ofte overkjører vi vår egen rytme på grunn av indre og ytre krav og forventninger.

Gjennom høsten inviteres du til å gå dypere inn i dansen ved hjelp av 5Rytmer® sitt bevegelseskart. Sammen utforsker vi kroppens naturlige energibølger, og hvordan de kan støtte deg i å finne din egen flytsone og autentiske bevegelse.

FLYT · STAKKATO · KAOS · LYRISK · STILLHET

Vi følger årstidens rytme, og undersøker hvordan kropp og dans påvirkes av naturens skiftninger. Ved å bevege oss gjennom bølgen av de fem rytmene Flyt – Stakkato – Kaos – Lyrisk – Stillhet frigjør vi kroppen, gjenforener danseren i oss og vender tilbake til en naturlig strøm av energi, kreativitet og livsglede. Her kan vi oppdage – og gjenoppdage – vår flytsone, der vi verken presser eller holder igjen. Alle er velkommen, uavhengig av alder, kroppsform, mangfold, kjønn, orientering og bakgrunn. Dette er et trygt, inkluderende og støttende rom.

NÅR:

ANNENHVER TORSDAG kl. 18:30-20:30 fom 20. august

DATOER: 20.8, 3.9, 17.9, 1.10, 15.10, 29.10, 12.11, 26.11, 10.12, 17.12

Dørene åpner kl. 18:15, og vi starter kl. 18:30.

STED: Dansit - Strandveien 33, 7067 Trondheim / Svartlamon

DROP-IN: 260,- / 230,- ( stud/honnør)

VIPPS 482 69 547/ Ann-Cathrin Hertling

eller bank: 6401 1278 661