5RYTMER MANDAGSPRAKSIS kl 17 – 19 på Trondheim Taiji Senter med veiledning av Loan TP Hoang.

5Rytmer er et dynamisk bevegelseskart skapt av Gabrielle Roth (1941 – 2012) på slutten av 70 – tallet  og er en  frigjørende og  meditativ danseform som  praktiseres over hele verden idag. 5Rytmer er å praktisere kunsten å bevege  vår fysiske  kapasitet på en  måte som nærer kroppen  med  vitalitet, oppmerksomhet, tilstedeværelse.

Rytmene “Flyt – Stakkato – Kaos – Lyrisk – Stillhet” er energibølger som hjelper kroppen  å finne  en  direkte vei  tilbake til flyt, sirkulasjon og energi. Det unike med 5Rytmer  som fysisk  praksisform er at  dansen ikke er basert på koreograferte trinn og teknikker, tanker  om rett og galt  eller  press og  prestasjoner,  men  åpner  opp for personlig fri bevegelse, fellesskapsfølelse og fascinasjon  for kroppens mange  muligheter og mysterier. Dans beveger og berører bortenfor ord og forklaringer. Dans er en aktiv, trygg og god måte å øve seg på å være tilstede i kroppen og øyeblikket. Fri dans er påvist som en svært effektiv handling som transformerer og promoterer ny motivasjon, vekst og læring.

5Rytmer dans er en tidløs og fascinerende reise mellom kropp og ånd, mellom fysisk, mental og emosjonell kapasitet, mellom inntrykk og uttrykk, mellom individ og fellesskap. Alene eller sammen med andre, når vi danser legger vi til rette for organisk flyt av fysiske impulser og prosesser som stimulerer hele  kroppen til  å følge  sin egen dype visdom og intuisjon her og nå.