6-ukers kurs i hars/soft Qigong - Ba Duan Jin🥋Qigong er en gammel kinesisk bevegelseskunst brukt for å forebygge, helbrede og rehabilitere. Qi betyr livsenergi. Gong betyr praksis. Jobb med indre balanse, blodgjennomstrømming og energi. Virker spesielt godt på øvre rygg, nakke og skuldre. Gir fysisk styrke, balanse, økt bevegelighet og god koordinasjon. Mentalt får du bedre konsentrasjon, oppmerksomhet, tålmodighet og utholdenhet. Kurset går over 6 søndager fra søndag 9.februar 2025, kl. 18.00-19.00 hver gang. Krever ingen forkunnskaper - er for alle. Instruktør er Hilde Maaø Vikan, har svart belte med 2.dan og 38 års erfaring fra Kung Fu og Qigong. Mer informasjon på www.trondheimkungfu.com eller send e-post til hildevikan1@gmail.com. Pris kr. 1.490,00. Påmelding til hildevikan1@gmail.com innen 2.februar 2025 - VELKOMMEN!