Vil du bli med i aktivitetsgruppe i regi av ROS Trøndelag?

Målet er å skape en trygg og inkluderende øvingsarena der deltakerne kan tilegne seg ny kunnskap og lære mer om seg selv og kroppen sin i møte med ulike aktiviteter og utfoldelse. Videre å skape en sosial møteplass som motvirker ensomhet, bryter destruktive mønstre og appellerer til deltakelse, utvikling og mestring. Særlig vet vi at dette er etterlengtet etter flere år med strenge restriksjoner, redusert sosial kontakt og aktivitet som følge av koronapandemien.

Høstens gruppe vil ha oppstart tirsdag 13.09.22 i ROS Trøndelag sine lokaler. Deretter gruppesamling hver onsdag til og med 08.11.22, etter følgende struktur (NB! Med forbehold om endringer/variasjon):

• 13.09.22, kl 17-19 (samling 1): Introduksjon av gruppen og teoretisk samling: Kosthold, fysisk aktivitet og restitusjon.
• 20.09.22, kl 17-19 (samling 2): Kreativ samling (kreativt uttrykk, sosial samling)
• 27.09.22, kl 17-19 (samling 3): Friluftstur (med måltid)
• 04.10.22, kl 17-19 (samling 4): Buldring (Pause grunnet høstferie uke 41)
• 18.10.22, kl 17-19 (samling 5): Samtalegruppe med utgangspunkt i “Hei kropp og selvfølelse”
• 25.10.22, kl 17-19 (samling 6): Yoga (kort teori etterfulgt av praksis)
• 01.11.22, kl 17-19 (samling 7): Kino
• 08.11.22, kl 17-19 (samling 8): “Walk and talk”/spillekveld, deretter avslutning, oppsummering og evaluering i fellesskap

Tilbudet er gratis og alle utgifter tilknyttet deltakelse dekkes av prosjektmidler. Vi rekrutterer kun inntil 8 deltakere til hver gruppe. Mer info om gruppen for våren 2023 kommer.

Ønsker du å høre mer om tilbudet, eller melde din interesse? Send en e-post til trondheim@nettros.no. Alle interesserte vil bli invitert til en kort samtale for å avklare motivasjon og forsvarlighet for eventuell deltakelse.