"Deep Stretching - bli mykere" med PT Hilde Vikan

Tirsdager kl. 20.00-21.00
8 ukers kurs
Oppstart 7.januar 2025
ONLINE kurs, vi bruker Teams

Er du stiv i kroppen? Dette er et målrettet kurs med fokus på økt bevegelighet i ben, hofte, rygg og bryst (ikke yoga). Du får full opplæring og veiledning gjennom 8 uker. Teknikkene er effektive og gir resultater slik at du fremdeles kan fortsette med de aktivitetene du ønsker, få på deg klær uten å miste balansen samt å bli en yngre utgave av deg selv. Passer for unge, voksne og eldre. Passer for deg som er mosjonist eller aktivt trener andre idretter slik som fotball, håndball, styrketrening, løping, langrenn, cross-fit, poledance, kampsport og så videre.

Du får tilsendt en lenke til Teams i forkant av hver trening.
Du trenger en pc, adgang til Teams, en yogamatte, noen klosser, et belte og noen puter. Pris kr. 1.490. Les mer om PT Hilde Vikan på http://www.pthildevikan.no" target="_blank">www.pthildevikan.no>. For mer informasjon/påmelding send e-post til hildevikan1@gmail.com">hildevikan1@gmail.com