Bli med oss på meditasjon & yogaferie! 🤗
Fredag 31 jan - onsdag 5. feb 2025 (eller bare en liten langhelg)

Opplev fine dager fylt med:
Meditasjon ✨ Vakker natur ✨ Sunn mat ✨ Avspenning ✨ Visdom ✨ Vennskap ✨ Yoga ✨ Indre ro ✨ Musikk ✨

Denne ferien vil gi deg mer enn bare stillhet og indre ro - treff nye venner, ta del i sunn plantebasert matlaging og finn glede & inspirasjon i visdom & meditasjon.

Helt ny?
Det går helt fint:) Det er veldig enkelt og alt blir forklart. Det er som regel mange andre som kommer som er i samme situasjon 😌

☘️ PROGRAM
Vi starter fredag 31. januar og du er velkommen til å komme fra 16:00 så samles vi etterhvert til et hjemmelaget vegetarmåltid rundt 17:30. Etter middagen samles vi og forteller litt om oss og hva vi skal gjøre sammen på retreaten. Det blir også litt veiledet avspenning for indre ro og musikkmeditasjon, favoritter for mange:)

Resten av retreaten blir det:
07:00 Rolig morgenyoga
08:00 Meditasjon
09:00 Frokost vegetarbuffet
Fritid / Lunsj / Workshops*
14:00 Hatha Yoga
16:30 Middag vegetarbuffet 🥕😋
18:00 Musikkmeditasjon
19:00 Filmkveld med visdom, refleksjon & te
20:30 Dyp avspenning
* Fritid: slappe av, lese, gå tur etc.
* * Mulige workshops: Vegetar matlagingskurs, foredrag fra yogafilosofien, Pranayama, Mindfulness, meditasjon i naturen mm.

Målet er å oppleve hele yoga- og meditasjonslivsstilen, en livsstil som ikke bare kan gi harmoni i kroppen og sinnet - men som også kan la oss oppleve enn enda dypere ro, mening og glede.

☘️ PRAKTISK INFO
- Kostnad: 3450,- (2450kr student) dekker overnatting, mat og alle kurs
- Sted: Idyllisk sted i Agdenes ved sjøen, ca 1t 45 min å kjøre vest for Trondheim. Vi prøver å ordne samkjøring, eller så er det buss eller ferger som går nesten helt frem.
- Dato: Ankomst fredag 31. januar og hjemreise onsdag 5. feb ca kl. 14:00 etter vi er ferdig å rydde.
- Ta del: Retreatene våre er dugnads-basert, der alle bidrar med det de kan! Det blir mulighet for å hjelpe med matlaging, oppvask, utstyr osv. 😊

PÅMELDING ☀️
👉 https://tikkio.com/tickets/52777-meditasjon-yogaferie
👉 eller Vipps til #34567 og send melding til Kristian på 97524299 eller info@tmy.no med navn og tlf-nummer / epost.
👉 forresten, har du vært innom hos oss først?:)

Lurer du på noe?
Bare å sende oss spørsmål, eller så kan du også lese på www.tmy.no/ferie og se vanlige spørsmål under.

Varmt velkommen 😊