For deg som ønsker å forbedre aktiviteten i kjerne, bekkenbunn og støttemuskulatur.
Hypopressiv trening brukes for å forbedre blant annet inkontinens, nedpress/fremfall, delte magemuskler, ryggvondt og bekkenplager.
Her får du et grundig oppstartskurs i Hypopressiv trening over 3 uker. Få god tid til å lære deg teknikkene under grundig veiledning av fysioterapeut Andreas.
Metoden er kjent for å forbedre aktiviteten i kjerne, bekkenbunn og støttemuskulatur. Dette er skånsom grunntrening som passer perfekt etter svangerskap/fødsel.
Kurskveld 1:
Kurskveld 2:
Kurskveld 3:
Oppstartskurs over 3 kvelder
Torsdager 18:00-20:30
Datoer: 19. september, 26. september og 3. oktober
Pris: 2.499,-
(Forbehold om nok påmeldte)