Kurset er for deg som

• ønsker mer glede og økt livskvalitet og å ta i bruk egne ressurser i større grad
• sliter litt både med skole, arbeid og sosiale arenaer
• ønsker råd, tips og inspirasjon som du kan bruke i din hverdag
• er over 18 år

Hverdagsglede er et inspirasjonskurs som kan gi deg en bedre hverdag og økt livskvalitet. Kurset baseres på norsk og internasjonal forskning på livsmestring og folkehelse, og forskning viser at hva vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Kurset kan også sees på som første steg i en endringsprosess.

Praktisk informasjon

Kurset går over 6 kursdager og hver ukentlige økt varer i 2,5 timer. Det er lagt opp til aktiv deltagelse fra kursdeltakerne. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang, som tar utgangspunkt i dine erfaringer.

Kurset ledes av helsepersonell som har gjennomført veilederkurs i Hverdagsglede.

Du får utdelt kursmateriell. 

Kurset koster 250 kroner.

Meld deg på via våre hjemmesider:
https://www.trondheim.kommune.no/friskliv/