Lær meditasjon - Introkurs

Velkommen til gratis meditasjon hver onsdag kl. 18:00 i sentrum av Trondheim
Et pusterom i hverdagen - kom som du er.
Gratis
Ingen påmelding
 

Dette kurset passer like godt for deg som aldri har prøvd meditasjon før, som for deg med mange års erfaring. Her gir vi en kort introduksjon til mantrameditasjon og dykker deretter inn i den avslappende praksisen sammen. Vi vil også gå inn på viktige temaer fra yogaens eldgamle visdom som kan gi oss verdifull veiledning i livet.
 

Mantrameditasjon skaper et frirom der vi virkelig kan hvile og gi slipp på stress og bekymringer. Når du har lært deg meditasjonsteknikkene, vil du enkelt kunne etablere din egen meditasjonsrutine hjemme. Med en jevnlig praksis vil du kunne oppleve alle de svært positive effektene av mantrameditasjon.