Velkommen til gratis meditasjon hver onsdag kl. 18:00 i sentrum av Trondheim

Et pusterom i hverdagen - kom som du er.
_________________________
Kursene passer for deg som er helt NY. Du er ikke alene - de fleste som kommer til oss har aldri prøvd meditasjon før.
Mantrameditasjon gir en dyp indre ro, som mange av oss leter etter
_________________________
I løpet av dette kurset lærer du enkle teknikker du kan ta med deg hjem for å roe sinnet, få mer klarhet og håndtere hverdagens utfordringer på en bedre måte. En jevnlig meditasjonspraksis kan føre til at du føler deg tryggere i deg selv, og kjenner en dypere ro og glede som fort smitter over på de du har rundt deg.

Denne kvelden får du bl.a
- Kort introduksjon til yoga-visdommen
- Pusteteknikker og guidet avspenning for å roe kroppen og sinnet
- Musikkmeditasjon med mantra
- En kopp te til slutt for de som ønsker

Gratis
Ingen påmelding

Vi sees på onsdag