Mange kan oppleve økt uro i tider som dette. Den tidløse Yoga-visdommen viser oss hvordan vi kan håndtere utfordringer som uro og uforutsigbarhet på en bedre måte gjennom enkel meditasjon. Vi lærer hvordan vi kan leve i denne verden uten å bli så påvirket av det som skjer rundt oss, det som skjer med kroppen vår (som sykdom og alderdom), eller det som skjer i vårt eget sinn. Finn en kilde til stabilitet og indre ro du kanskje ikke visste du hadde.

UKESPROGRAM:

>> Meditasjon & inspirasjon
Alle dager kl. 09:00-09:10
Pusteteknikker med mantra som roer sinnet og lar oss slappe av dypere. Vi deler også dagens sitat til inspirasjon.

>> Mantra Live | Musikkmeditasjon
søndag kl. 20:00-20:45
Enkel meditasjon med musikk - her er det rom for å gi slipp på bekymringer og finne en dypere ro i en kanskje ellers hektisk tid.

>> Deep Peace | Guidet avspenning
Tirsdag kl. 20:00-20:45
Legg deg ned og hvil kropp, sinn & hjerte. Få en ekte pause i en hektisk hverdag. Deep Peace er en guidet meditasjon med beroligende pusteøvelser og dyp avspenning.