Myk yoga med styrke - mandager kl 18.00-19.15

Bli med på yoga hvor vi jobber med myke, organiske, enkle og skånsomme øvelser som øker bevegelighet, styrke og blodsirkulasjon i skuldre, nakke, rygg og hofter. Du vil kjenne at du får bedre holdning og mindre stress i området. Med styrkeøvelser tar vi vare på holdningen og får løst opp i spenninger. Målet er å øke bevegeligheten og energiflyten i kroppen. Vi avslutter med deilig avspenning.

Timen er perfekt alene eller i kombinasjon med myk yoga med yin på torsdager kl 19.00-20.15. Du vil merke stor fremgang i formen hvis du går på yoga to ganger i uka.

Du kan velge om du vil gå en eller flere timer i uka eller klippekort. Dropinn er mulig hvis det er ledig plass. Du melder det på den klassen du ønsker å gå på, men kan bytte mellom hvis det ikke passer, og det er ledig plass. Du kan også ta igjen timer hvis du f.eks. er på reise eller er syk en uke. Det er ikke yoga vinterferien.

Hvis det er covid resitriksjoner på oppmøte sendes klassen online. Du får også tilgang til 60 online yogaklasser.

Spa-følelse på yogatimene
Jeg bruker nydelige eteriske oljer fra doTerra på alle timene. Oljene støtter deg i yogapraksisen. Oljene har små aromatiske molekyler som tas opp gjennom luktesansen og påvirker hjernen og kroppen. Vi bruker oljer for å lande på matta og i kroppen, åpne pusten, finne energi, konsentrasjon og roe ned på slutten av hver time. https://www.mereyoga.no/eteriske-oljer

PÅMELDING
Betal og meld deg på til Vipps nr 118743, eller med e-post og motta faktura. Alle må alle melde seg på og registrere oppmøte via Spond-appen for å ivareta krav om mulig smitteoppsporing. Jeg legger ut timene i Spond-appen. Det er plass til maks 7 deltakere på hver time for å ivareta kravet om 2 meters avstand.

6 klipp 1.300 kroner
12 klipp 2.500 kroner
Dropp-inn 250 kroner

Lurer du på noe?
Det er bare å ringe meg på 918 22 692 eller send en e-post merethe@mereyoga.no.
Yogaklem fra Merethe ♥
Ønsker du yoga der du jobber? Eller online på Team/Zoom. Ta kontakt i dag! Jeg har ledige timer.


TIMEPLAN
Mandag
18.00-19.15 Myk yoga med styrke
19.45-21.00 Reduser stress med yin yoga
Torsdag
19.00-20.15 Myk yoga med yin