Kurs i Qigong - vi trener både myk og hard type - ved Kung Fu-senteret! Qigong er en gammel kinesisk treningsform som bruker fysiske bevegelser, ulike pusteteknikker og meditasjon for å kultivere og lagre Qi/energi i kroppen. Fordeler er blant annet økt fysisk styrke, bedre balanse og koordinasjon, økt sirkulasjon og balansert energi, bedre pust, bedre søvn og en opplevelse av dyp avslapning. Fascia blir vesentlig mykere og du kan bevege deg mer smidig og lett. Treningen er for alle - unge, voksne, eldre, friske, skadde eller syke. Du får full opplæring i Qigong. Etterpå kan du trene på egen hånd hvor som helst i verden. Instruktør er Hilde Maaø Vikan, har trent Kung Fu og Qigong siden 1987, har 2.dan i sort belte. Kurset går over 8 søndager, alle ganger kl. 18.00-19.00. Pris kr. 1990,00. Påmeldingsfrist 25.august 2024 - send epost til hildevikan1@gmail.com">hildevikan1@gmail.com. Bindende påmelding. Se mer på http://www.trondheimkungfu.com" target="_blank">www.trondheimkungfu.com> og http://www.pthildevikan.no" target="_blank">www.pthildevikan.no>. Velkommen til en energifylt og samtidig myk landing i deg seg selv!