Opplev yoga med en dypt rensense effekt for kroppen og samtidig balanse i sinnet. Du vil lære forskjellige øvelser for å balansere hele kroppen og samtidig forbedre energinivået. Et behagelig og enkelt kurs som passer alle.

Du vil lære om de mest effektive posisjonene for hver ukes tema og dessuten mestre pusteknikk som hjelper med din tilstedeværelse. Vi slapper av i yoga nidra på slutten av hver time. Kurset er tilpasset både nybegynnere og de som allerede har gjort noe av yoga.

Ukesplan:

1 - Yoga for en sterk rygg
2 - Yoga for å mestre stress
3 - Yoga for å åpne hoftene
4 - Detox med Yoga
5 - Yoga for core-styrke
6 - Yoga for god fordøyelse
7 - Yoga for dyp indre ro

MER INFO:
- 7 ukers kurs med oppmøte hver tirsdag kl. 18:00
- Kurset starter den 15. oktober 2019, siste kurs den 26. november
- Kostnad: 1150,-

Påmelding: https://tikkio.com/tickets/11026-restorativ-yoga-flow-7-ukers-kurs

Velkommen!