Timen foregår online fremover. Sjekk FB for flere detaljer.

Sliter du med vonde skuldre, nakke eller rygg? Har du en jobb hvor du sitter mye foran pc eller annen statisk jobbing med armene?

Bli med på yoga hvor vi jobber med myke, enkle og skånsomme yogaøvelser som øker bevegelighet, styrke og blodsirkulasjon i skuldre, nakke og rygg. Du vil kjenne at du får bedre holdning og mindre stress i området.


Denne nye timen er for deg som aldri har vært på yoga tidligere eller ønsker en rolig klasse. Vi lander på matta og finner pusten og roen. Med myke yogaøvelser får vi løsnet opp spenninger i hofter, rygg og nakke. Vi styrker kroppen innenfra og ut. Vi avslutter med lang deilig savasana og kjenner på godfølelsen i kroppen.

Denne timen er perfekt i kombinasjon med timen på torsdag kl 19 - myk yoga med yin.

PRIS
200 for en uke. 500 ut mai.

Betaling skjer på Vipps til Merethe Grønbech Yoga, Vippsnr 118743.

Meld deg på til Merethe Grønbech, mob 918 22 692, eller epost merethe@mereyoga.no.

Er det noe du lurer på er det bare å tak kontakt!

Merethe


TIMEPLAN

Mandag
16.45-18.00 Yoga for nakke, skuldre og rygg
18.15-19.30 Yoga videre
19.45-21.00 Reduser stress med yin yoga

Torsdag
19.00-20.15 Myk yoga med yin

Er det noe du lurer på er det bare å tak kontakt!

Merethe


SPA-FØLELSE PÅ YOGATIMENE
Jeg bruker nydelige eteriske oljer fra doTerra på alle timene. Oljene støtter deg i yogapraksisen. Oljene har små aromatiske molekyler som tas opp gjennom luktesansen og påvirker hjernen og kroppen. Vi bruker oljer for å lande på matta og i kroppen, åpne pusten, finne energi, konsentrasjon og roe ned på slutten av hver time. https://www.mereyoga.no/essensielle-oljer
Se mindre