En hel dag med meditasjon, mindfulness og qigong - dagsretreat i naturen og vakre Bymarka. 

Dette er en invitasjon hvor du kan gi deg selv en pause fra tempo, forventninger og krav. Denne dagen inviterer til ro, tilstedeværelse og enkel bevegelse - et pusterom der du kan lande i kroppen, stilne sinnet og hente ny energi. Dagen passer for alle, ingen krav til forkunnskaper.

🌿Guidet meditasjon og mindfulness
🌿Rolig qigong
🌿Tid i stillhet og natur
🌿Liten gruppe

Bevisst nærvær, dyp avspenning og økt energi - say no more!

Du er hjertelig velkommen!

🗓️Lørdag 13.juni
🕟Kl. 9.30-15.30
📍Freidighytta (Fjellseterstua), Fjellseterveien 680, Bymarka i Trondheim - parkering er tilgjengelig og atb kjører forbi
💰Pris kr. 1.490,00
🐦Early bird kr. 1.290,00 frem til 13.april
👥Venne-rabatt kr. 2.590,00
🫖🌯Inkl. te og lunsj

Begrenset antall deltakere.
🎟️Påmelding, send e-post til hildevikan1@gmail.com

Instruktør: Hilde Vikan, sosionom med videreutdanning i psykiatrisk sosialt arbeid og master i sosialt arbeid. Instruktør i meditasjon og mindfulness (Creationwork) samt i kung fu og qigong (Trondheim Kung Fu Senter). Se www.hildevikan.no